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宝宝吃桔子应注意五大点

导读:桔子含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。

据测定,无核蜜橘含糖9.3%,柠檬酸0.6%,每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。

桔子具有止咳、健胃、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效。

宝宝食用柑橘,可以大量补充维生素和抗..桔子含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。

据测定,无核蜜橘含糖9.3%,柠檬酸0.6%,每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。 桔子具有止咳、健胃、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效。

宝宝食用柑橘,可以大量补充维生素和抗物质,对宝宝的身体发育非常有益,但是妈妈在给宝宝吃桔子时,以下有五大点需要注意。 &f:b)m8R-X(n#A2~4R.\5w-P4J4R%r%x;O,p+E8N  1、桔子与牛奶不宜同食6B:e1j*,g5Z2\"`%~  牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 因此,吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

3y3G9n-z8z&x4P"[3G+w!H0M6^0P!_4}&eG  2、桔子不宜与萝卜同食  萝卜进入宝宝身体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫氰酸。 若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

;U9Z1Z3M,!W$v4[/Y~$R0G  3、饭前或空腹时不宜吃桔子%y,C#  桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利,故宝宝饭前或空腹不宜吃桔子。

e7]1I&W)g(r)i*V#I/T  4、控制宝宝桔子食用量  据研究,宝宝每天吃3个桔子,就能满足一天对维生素C的需要量。 若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。 另外多吃对宝宝的口腔和牙齿有害。 "f,a:D9t,Q)W$E7}5Z$q;Cs7Y6E:H6j  5、宝宝吃桔子过多会上火  宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

因此,妈妈要注意不要让宝宝多吃桔子。

若吃多时,应停食1-2周再吃。


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